मेथी का इस्तेमाल हम कई तरह से करते है जैसे सब्जी ,तेल आदि। मेथी के बीज में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बालों के झड़ने, रूसी, बालों का सूखापन, गंजापन और बालों के पतले होने की समस्या को दूर करते है।
सिर में खुजली और रूसी जैसी समस्याओ के लिए मेथी का तेल रामबाण औषधि है। मेथी के बीज विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन सी, पोटेशियम और आयरन ,हाई प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड का एक समृद्ध स्रोत हैं। इन्हें बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी तत्व माना जाता है। इसमें उपस्थित लेसिथिन तत्व बालों के रोम को हाइड्रेट कर सकता है और बालों की जड़ों को मजबूत कर सकता है, इस प्रकार स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है।
बालों के लिए मेथी के कुछ प्रमुख फायदे :
*रुसी से छुटकारा।
*बालों की ग्रोथ को बढ़ावा।
*बालों का झड़ना रोके।
*बालों को मजबूत बनाती है।
*क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत।
*बालों को बनाएं चमकदार।
*बालों के रोम को हाइड्रेट करता है।
*बालों की जड़ों को मजबूत करता है।
*बालों के समय से पहले सफेद होने को रोकना।
*गंजापन को रोकें।
*एक्स्ट्रा ऑयल का इलाज करते हैं मेथी के बीज।
*सूखी और खुजली वाली खोपड़ी में मदद करता है।
*हेयर कंडीशनिंग।
बालों की ग्रोथ के लिए मेथी का उपयोग :
हेयर ग्रोथ को बढ़ाने के लिए मेथी के बीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
अपने बालों में मेथी का तेल लगा सकते हैं।
बालों की ग्रोथ के लिए मेथी हेयर पैक भी लगा सकते हैं।
मेथी का पानी पी सकते हैं।
मेथी तेल बनाने की प्रोसेस :
1. एक डबल बॉयलर में आधा कप मेथी दाना और दो कप नारियल तेल या जैतून का तेल डालें। इसे पांच से दस मिनट तक गर्म करें। उसमें तेल डालें। ठंडा होने के बाद तेल को छान लें और मेथी के तेल का प्रयोग करें।
2. एक साफ जार लें। इसमें बालों की ग्रोथ के लिए कुछ मेथी दाना और नारियल का तेल डालें। इसे तीन से चार हफ्ते के लिए छोड़ दें। अब तेल को छान कर इस्तेमाल करें।
मेथी का पेस्ट कैसे बनाएं?
दो बड़े चम्मच मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें।
इसे मिक्सी में बारीक पीस कर पेस्ट बना लें।
एक चम्मच जैतून के तेल या नारियल के तेल में मिलाएं।
पेस्ट को बालों की जड़ों और बालों के शाफ्ट पर लगाएं।
इसे बीस मिनट के लिए रख दें।
इसे माइल्ड शैम्पू से धो लें और कंडीशनर लगा लें।
