Wednesday, October 5, 2022
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गर्मी के मौसम में गन्ने का जूस पीना लाभकारी

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गर्मी के मौसम में गन्ने का जूस पीना लाभकारी :

तपती गर्मी के मौसम में बॉडी को हाइड्रेट रखना बेहत जरूरी है, इसलिए खूब पानी पीने के साथ-साथ जूस भी आवश्यक है। जूस पिने से शरीर में पूरा दिन एनर्जी बनी रहती है तथा लू से बचाव होता है।

गन्ने के जूस में पाए जाने वाले पोषक तत्व :

गन्ने के जूस में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन और मैंगनीज जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते है जो कैंसर सेल्स से लड़ने में मदद करते हैं।

गन्ने के जूस पीने के फायदे :

 

वजन घटाए :
गन्ने का जूस में फाइबर की मात्रा होती है, जो शरीर में बढ़ते हुए वजन को कम करने के साथ -साथ बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है।

दांत मजबूत बनते है:
दांतों का इनेमल और दांत मजबूत होते हैं और इससे दांत सड़ने की संभावना भी कम होती है।

एनर्जी बूस्टर :
गन्ने के रस का एक ठंडा गिलास एनर्जी देने का काम करता है।

पाचन क्रिया दुरस्त :
गन्ने का रस पाचक रसों के स्राव की प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद करता है।

महिलाओं के लिए फायदेमंद :
महिलाओं में होने वाले यूरिन इन्फेक्शन से गन्ने का रस बचाता है।

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बीमारियों से होगा बचाव :
गन्ने का रस पीलिया और लीवर से जुड़ी बीमारियों के इलाज में कारगर माना जाता है।

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