hemoglobin

हीमोग्लोबिन बढ़ाने में आवश्यक खाद्य – पदार्थ

शरीर को सुचारु रूप से काम करने के लिए विटामिन्स ,खनिज लवण ,आयरन आदि पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। शरीर में आयरन की कमी होने पर अनेक रोग हो जाते है। जैसे शरीर में खून की कमी , इम्यूनिटी कम होना आदि। आयरन की कमी होने पर लाल रक्त